detak.co.id EDU – Untuk unggul dalam hidup, seseorang tidak cukup hanya mengandalkan kecerdasan intelektual, tetapi juga memerlukan kecerdasan emosional yang baik. Kecerdasan emosional berperan penting dalam menentukan bagaimana seseorang menjalin hubungan sosial serta memahami dirinya sendiri dengan lebih baik.
Menurut beberapa pakar, berikut adalah tanda-tanda seseorang memiliki kecerdasan emosional yang baik, sebagaimana dikutip dari Business Insider:
- Berkomunikasi secara Tegas
Seseorang dengan kecerdasan emosional tinggi mampu berkomunikasi dengan tegas. Dr. Kate Dow, PhD LPCC, seorang psikolog dan penulis “Fear-Less: The Art Of Using Anxiety To Your Advantage,” menjelaskan bahwa kecerdasan emosional memungkinkan seseorang mengatasi konflik, kekhawatiran, dan kebutuhan dengan cara yang lebih tenang dan lugas. Ini meningkatkan komunikasi dan hubungan baik secara profesional maupun pribadi. - Sangat Berempati
Dr. Jennifer Weniger, PhD, seorang psikolog berlisensi dan pendidik di Loma Linda University Behavioral Medicine Center, mengatakan bahwa empati tinggi memungkinkan seseorang menjalin hubungan yang lebih dalam dan bermakna, bukan sekadar hubungan yang dangkal. - Kreatif
Orang dengan kecerdasan emosional tinggi sering kali memiliki jiwa kreatif. Menurut Dr. Weniger, individu kreatif mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki kecerdasan emosional yang tinggi. - Sadar Diri
Kesadaran diri merupakan elemen penting dalam kecerdasan emosional. Menurut Kari Knutson, seorang konselor profesional, kesadaran diri membantu seseorang memahami emosinya sendiri serta kondisi orang lain, sehingga meningkatkan kepekaan sosial dan pengendalian diri dalam berbagai situasi. - Dapat Mengajukan Pertanyaan Terbuka
Mengajukan pertanyaan terbuka memungkinkan komunikasi yang lebih dalam dan bermakna. Erin Parisi, LMHC, CAP, seorang konselor kesehatan mental, menegaskan bahwa hal ini dapat meningkatkan kecerdasan emosional karena mendorong interaksi yang lebih aktif dan empatik. - Terbuka dengan Perasaan
Orang yang cerdas secara emosional tidak menutupi perasaannya dengan berpura-pura baik-baik saja. Menurut Parisi, mereka menyadari dampak dari kata-kata, bahasa tubuh, dan mekanisme pertahanan diri mereka sendiri, sehingga lebih jujur dalam mengekspresikan emosi. - Punya Batasan
Menetapkan batasan dalam hubungan adalah tanda kecerdasan emosional yang baik. Dr. Dow menekankan bahwa mengetahui batasan diri dapat membantu seseorang menegosiasikan konflik sehari-hari dengan lebih baik dan tidak merasa dikendalikan oleh situasi yang sulit. - Punya Keterampilan Sosial yang Baik
Keterampilan sosial yang baik menunjukkan kecerdasan emosional yang tinggi. Individu dengan kecerdasan emosional cenderung lebih mudah beradaptasi dalam berbagai lingkungan sosial. - Tidak Membesarkan Masalah Kecil
Orang dengan kecerdasan emosional yang baik menyadari bahwa masalah kecil tidak perlu dibesar-besarkan. Mereka mampu menerima kesalahan, menjadikannya pelajaran, dan melanjutkan aktivitas dengan fokus yang lebih baik.
Itulah beberapa tanda bahwa seseorang memiliki kecerdasan emosional yang baik. Apakah Anda memiliki salah satu tanda di atas?
